JASRACには絶対に理解できないローファットのこと
@lightworn_lyko ですよねw
@OneLady0504 2020/01/26 18:45
あー、筋肉落ちちゃうのとか確かに大きいですよね…やぱ大会前だとローファットとかなんですか??
是非待ってます!宣伝しておきますね!
おきたん!MCT入りコーヒーとEAA飲んでオイルサーディンオリーブオイブづけ食べて万全
@rnpre99 2020/01/24 07:27
あとは70分前にプロテイン補充したら筋トレや きよーは胸と背中トレの日や
完璧に停滞期入ったので明日かローファットに切り替え
カロリー設定はローファットの時に比べて450kcalも増やしてるのにガツガツ減るのは不思議やね、ちゃんと準備してたから辛くもないし。
@0mugi_ojisan 2020/01/24 22:44
RT @muaidesu: 【フル食】低脂肪食の食べ方【2600kcal】【減量】【ダイエット】
@KaNiSoCoM 2020/01/26 19:43
#フル食
#ローファット
#1日
https://t.co/lUZneMXY5w @YouTubeより https://t.co/JIAki08RU0
ケトジェニックダイエット二週間目で取り敢えず2キロ削った。有酸素あんまやんなかったからこんなもん。月末までやったらローファットに移行してく
@i_n_u 2020/01/25 17:08
私は体重が増加してくると、基本ローファットな食事に変えてきたのですが、空腹がつらくて結局リバウンドしてしまいがち。糖質制限は炭水化物の摂取を気にしていればある程度量は食べられる。けどおかずが増えるからお金もかかる。どちらを続けるか悩ましいですね…
@FATOFFAT 2020/01/26 10:02