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ウエイトトレーニング 関連ツイート
マニュアル・レジスタンスとは自重でのトレーニング（ex 腕立て）の時にウエイトで負荷をかける代わりに、手で抵抗を与える（ex 背中を手で押さえつける）ことにより ウエイトトレーニングと同じトレーニング効果を出すことのできる筋力トレーニングのことです。
@zettainituyoku 2020/01/27 09:08
RT @throwhard67: 〈ウエイトで体は硬くならないのか〉
筋肉自体は硬くはならないかもしれないが、体幹を固めるいわゆるビルダーのようなフォームでのウエイトは連動性が悪くなるような気がする。
ならば、どうすれば連動性を良くすることができるのか。
連動性を上げながら…@HBA21_Takashi 2020/01/27 17:12
トレーニング始めて4年。はじめは、北島先生、カネキンさんから入り、サプリはNATUREさん。そして、カネキンさん→渋谷さんルートでフリーウエイトに憧れ試行錯誤しながら、いろんな動画見て。結局、今は三土手先生の理論に落ち着いた。ただ、頻度はまだこれだというものは見つかっていない。
@abahey 2020/01/27 12:43
高校野球やっていた時の体重が61キロで現在は68.5〜69キロぐらい。体重増えてますけど高校生の時と比べて走りは遅くなったと感じていないしむしろ速くなっているだろうと感じています。だからウエイトトレーニングはやり方を間違えなければアスリートはやるべきと個人的には思います。
@hiro185541 2020/01/26 20:29
RT @mugumugu0623: https://t.co/3xMpKXA6R9
今日の動画です！！
陸上選手意外にも割と参考になるスプリントトレーニング動画です！
モチベーションにも選択肢の一つにもなるとは思うので是非！
本当はウエイトでしたが、ウエイトできるまでに回復して…@nbAnoCCoyFAuKuh 2020/01/26 20:56
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スポーツジムユースバッグも買ってきた。意外としっかりしてて、内容量もたっぷり！
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バッグ1𬂉円（税込）… https://t.co/AwNYmUP51N@chuhagi0716 2020/01/26 20:47
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