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コンディションランク：Bタイトルカナキソ カラ ハジメル ウェイト トレーニング著者/出演 発売元 高橋書店 発売日 1995年5月20日 JAN 9784471142216 分類 タイトル関連商品：基礎から始めるウェイトトレ-ニング出版社関連商品：高橋書店
フォロワーの体重でウエイトトレーニングするので体重教えて
@mine_p34 2020/01/27 18:20
トレーニングシューズ買った
お店の人からウエイトトレーニングに向いてるものをオススメしてもらった。
スポーツジムユースバッグも買ってきた。意外としっかりしてて、内容量もたっぷり！
靴1𬄀円（税込）
バッグ1𬂉円（税込）… https://t.co/AwNYmUP51N@chuhagi0716 2020/01/26 20:47
女性でも、美しいボディラインを手に入れたければ、脂肪を燃やす有酸素運動とウエイトトレーニングを組み合わせて行うことが必要 筋肉がカラダを引き締めて、美しいボディラインを実現してくれる
@G2RiMania 2020/01/28 13:31
ウエイトで言ったら
「今日のスクワットは、みんな100kgで10回3セットね！」
っていうくらい異様な状況なんじゃないかな？
ウエイトだと違和感に気づけるけど、持久系トレーニングだと走らせてればOK的な感じで問題視されてない気… https://t.co/NyoKU8BwPI@KosukeSorimachi 2020/01/27 23:27
RT @throwhard67: 〈ウエイトで体は硬くならないのか〉
筋肉自体は硬くはならないかもしれないが、体幹を固めるいわゆるビルダーのようなフォームでのウエイトは連動性が悪くなるような気がする。
ならば、どうすれば連動性を良くすることができるのか。
連動性を上げながら…@TatsunaBBaccou1 2020/01/28 11:10
走りの他に、ヨガ、水泳、ウエイト、体幹、、んー後はTRX入れれば体改造できそう。
ただ、問題なのは家にTRXを設置する場所ねーんだよなー
んー、トレーニングチューブが妥当なのかなー@my_signpost 2020/01/27 10:18