主菜 関連ツイート
@pino86089879 それ～～～👈🥺✨✨✨主菜副菜からおやつまでいいものばかりでほんと美味しい…作りやすいとこもほんとにありがたい👏🥺❣️
@popepu_ 2020/01/27 10:44
柚子胡椒のからあげとチーズささみフライとのりっこチキンはわたしの中の3大主菜冷食 うめえ
@aohs_an 2020/01/27 12:23
1日に必要な主菜
主菜の基本
主菜は、肉、魚、卵、とうふなど、たんぱく質を多く含む食材をとりいれます。
たんぱく質は、筋肉や血液など、
カラダの根幹をつくる栄養素で代謝アップや脂肪燃焼にとても大切です。@kaede_husihara 2020/01/27 05:30
学食は日替わりで色々なものが安く食べられるのが魅力だな。俺はいつも主菜に加えてLサイズの米と味噌汁、あとは小鉢を食べる。一汁三菜には及ばないがある程度バランスがとれるのが学食の魅力だな。
@law_kunihiro 2020/01/27 15:38
RT @osaka_seventeen: 「自炊は高コスト派」と「自炊は低コスト派」の間には、「とりあえず野菜二種類と豚肉を雑に炒めたものが主菜でそれと白飯のみが晩ご飯」を「自炊」に含めるかどうかという巨大な溝があると思う。あと、焼き肉のたれとめんつゆを信じろ。
@o_nyasai 2020/01/27 08:06
お惣菜をヘルシーに食べる
選び方の基本
惣菜も基本的には、主食、主菜、副菜を頭において、「あっさり」した味つけのものを選びましょう。