主菜 関連ツイート
RT @athicoilye: そして主菜:野生猪のリブ山椒スローロースト。金柑ジャム。蓮根チップ。菊菜のサラダ。ごはん。蕪の浅漬け。松前漬け。
@natuno311 2020/01/27 06:58
100℃で10時間じわじわ焼いた。ブランデーおごった金柑ソースがうまいこといってシャーワセ。ただ思ったより身が縮んだんで急遽ごはんの…
【食べ順】
@RyoK2525 2020/01/27 11:27
痩せるための食べ順!
①汁物を取って体を温め、水分を体に入れる
②葉物(野菜)を食べて満腹感、栄養を取り入れる
③主菜(肉・魚)を食べてタンパク質を摂取
④最後に主食(米・麺類)
この食順をすると同じものを食べても太り方
満腹感に #ダイエット
1日に必要な主菜
@kaede_husihara 2020/01/27 05:30
主菜の基本
主菜は、肉、魚、卵、とうふなど、たんぱく質を多く含む食材をとりいれます。
たんぱく質は、筋肉や血液など、
カラダの根幹をつくる栄養素で代謝アップや脂肪燃焼にとても大切です。
RT @megtamine: 今日は主菜が……ない
@snoooa 2020/01/27 13:35
わけではなくお総菜の味が濃いの実際おかずだ https://t.co/PVHnqgwpf4
【夢主紹介】妃菜(最遊記夢主)三蔵一行の紅一点。性格はクールで少し勝気な姉御肌。悟空と同い年だか性格と見た目が彼よりかなり大人びているがたまに彼らのペースに巻き込まれて我を忘れることもしばしば。武器は弓矢と鞭肉弾戦も得意とする。お相手は悟空(イメージcv:竹内順子)
@amiyume_bot 2020/01/27 08:14
診察の結果、ちょっとごはんの食べ方が変わったので、今日からおばんざいやさんかな?っておかずを作ることになりました。主菜なし(笑)おかずオンリー。なに作ろ。どーしよ。
@asuka_yuzuyuzu 2020/01/27 07:48