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(送料無料)サイズ 巾 125×奥行410×高さ240cm 重 量 約360kg 耐用重量 100kg(使用者の体重) 負 荷 (スチール重り)負荷用プレート200kg付(5kg×40枚) 特 徴 ソフトアラミドロープの採用により滑らかな動きが可能になりましたダンノ(淡野)トレーニング
RT @throwhard67: 〈ウエイトで体は硬くならないのか〉
筋肉自体は硬くはならないかもしれないが、体幹を固めるいわゆるビルダーのようなフォームでのウエイトは連動性が悪くなるような気がする。
ならば、どうすれば連動性を良くすることができるのか。
連動性を上げながら…@ttnomanabi 2020/01/27 14:14
RT @chuhagi0716: トレーニングシューズ買った
お店の人からウエイトトレーニングに向いてるものをオススメしてもらった。
スポーツジムユースバッグも買ってきた。意外としっかりしてて、内容量もたっぷり！
靴1𬄀円（税込）
バッグ1𬂉円（税込）
#ボディメー…@bodymaker_bb 2020/01/27 10:02
◆ホームトレーニング
腕立て×20×5
腹筋×20×5
背筋×20×5
スクワット×20×5
外はエンドレスレインの為、自宅で筋トレ！
相変わらずノンウエイトも弱い・・・
そして酸欠なう(笑)@RY25701474 2020/01/27 22:31
💯答えは…、昨年のオフからの⚙可動域の💪トレーニング…、そして今シーズンから始めたら🏋🏻♂️ウエイトトレーニング…。💦💦💦
#可動域の必要性@happy_cinelli 2020/01/27 00:45
@sakidaiet_0102 おはようございますっ✲*ﾟ
・ウエイトトレーニング（ダンベルとか使うやつ）
・有酸素運動（たまに）
です(๑˃ᴗ˂)و♪*ﾟ@kinako_fit 2020/01/28 07:50
RT @throwhard67: 〈ウエイトで体は硬くならないのか〉
筋肉自体は硬くはならないかもしれないが、体幹を固めるいわゆるビルダーのようなフォームでのウエイトは連動性が悪くなるような気がする。
ならば、どうすれば連動性を良くすることができるのか。
連動性を上げながら…@TatsunaBBaccou1 2020/01/28 11:10