抗酸化作用 関連ツイート
【生大根ダイエット】
大根に含まれる辛味成分イソチオシアネートは抗酸化作用があり、活性酸素を体外に除去！代謝も上がり、脂肪のつきにくい体に！
・一日一回食前or食事中
・輪切り6センチ以上
・約300ｇを生で食べる
・他のものと一緒に食べてもOK@365365diet 2020/01/27 16:29
おつかれさまです！
外回りで汗をかいた人にも、オフィスの冷房で冷えを感じる人にもオススメな飲み物は「梅干し茶」です。失った塩分を程よく補給し、体温を調節してくれます。粉末茶を使ってカテキンの抗酸化作用も丸ごといただきましょう。@e_smiling 2020/01/27 12:10
冷え性改善✾
血行促進効果が期待できるビタミンＥを意識的に摂取しましょう！
ビタミンEには手足の末梢部の血管を広げ血流を改善する働きがあります◎
抗酸化作用もあり、血管の老化を防ぎ柔らかい血管を保持、改善する働きがあるのです！
///@for_dieter_ 2020/01/27 14:06
不二裕太「かぼちゃの黄色はβカロテンの色だ。体内でV. Aになって肌や粘膜を丈夫にして、体の抵抗力を高めてくれる。V.CとV.Eも豊富で、βカロテンと一緒に働くとお互いの抗酸化作用を強めることが出来るんだ！ガン予防・疲れ目改善・美肌効果もあるんだって実家のカレーによく入ってたな」
@healthyprince 2020/01/27 15:05
レモンはビタミンCやクエン酸が多いので美容にも健康にもいいです!!クエン酸は疲労回復にもよくビタミンCは抗酸化作用もあるので美肌効果も期待できます!!苦味成分のフラボノイドの１種のヘスペリジンはコレステロールを減らして生活習慣病の改善にも良いと言われています!!!
@x3lLwokFLLz0UcA 2020/01/27 15:33
アーモンドや、クコの実、ぎんなん、カシューナッツなどの種子やナッツ類には、抗酸化作用があります。
@seikotu1515 2020/01/27 14:03