抗酸化作用 関連ツイート
小松菜のごま和えを作ってよく食べています。抗酸化作用も強いので美肌とダイエットと健康に良いのです。小松菜は葉緑素の他、ビタミンB２やカルシウムやカロチンの量が多いです。鉄やカリウムも含みます。ビタミンCも含みますが新鮮なうちに食べることが大事です。
@daietbot 2020/01/27 16:32
国民栄養協会事業部 staffbrain · 8分8分前
もっちり麦には食物繊維だけではなく、カルシウム、抗酸化作用のあるポリフェノール、お肌の炎症を抑えるビタミンB2、クマやくすみを予防する鉄分など、美肌に大切な成分が沢山含まれています。＃ダイエット＃血糖値＃糖尿病@staffbrain 2020/01/27 14:33
🍫ちなみに肌に良い食べ物🍫
チョコレート(甘くないもの)
チョコはカカオで便秘改善や抗酸化作用あり。
肌トラブルを改善してくれる
紫外線にも対策あり
シミ、そばかすを抑える効果
⚠️ミルクチョコ、アーモンドチョコ🆖
カカオ多め、砂糖少なめはダークチョコを食べよう@runa04672 2020/01/27 15:26
オリーブオイルにはビタミンが入っていて、さらに抗酸化作用も含まれているので、老化防止やアンチエイジングに効果ありです。
クレンジングにも使えます。毛穴のざらつきを取るのにも役立ってくれちゃいます。軽い塗り心地です。
ただし、ニキビが気になる方はNGです🙋@Uxin5 2020/01/27 12:09
鮭に含まれるアスタキサンチンは、「史上最強のカルテノイド」と言われるほど強い抗酸化作用が知られています。この作用で、活性酸素を消去し、またシミの原因となる色素沈着の抑制や、皮膚細胞で作られるメラニンの生成を抑制します。
@beautykrkr 2020/01/27 12:21
亜鉛は体全体で使われる必要不可欠なミネラルです。タンパク質の合成や抗酸化作用、アルコールの分解や免疫活性化、育毛促進などの働きがあります。成長期には特に、健康な髪を作りたいという人にもおすすめ！ https://t.co/GU3olboQ64
@rakuichi_item 2020/01/27 16:14