中性脂肪 関連ツイート
【フラックスシード】
@superfood_life 2020/01/28 07:35
オメガ3系の不飽和脂肪酸(α-リノレン酸)が豊富。中性脂肪の低下。血液をサラサラにし血管を柔軟に保つ効果。動脈硬化、心筋梗塞、生活習慣病の予防。ポリフェノールの一種であるリグナンによる更年期障害の改善。月経不順、生理痛の緩和。美肌効果、便秘改善、記憶力向上。
コレステロール、中性脂肪、血糖値、いちおうAやけど、年々値がやばくなっていっている…。何故かBMIも腹囲も改善したけれど、体脂肪率やばそう。
@back2mono4u3969 2020/01/28 11:32
お酢には色んな種類のものがあります。
@5vl8sfm4R6j3nIp 2020/01/28 09:28
おすすめは黒酢です。1日大さじ1杯~2杯の酢を摂取することで、
体重が減少すると結果報告を出しています。
ダイエットの効果を期待できそうな結果ですよね!
中性脂肪の減少、内臓脂肪の減少効果などが巷でよく耳にします。
最近よく食べられるようになって嬉しい😭
@l___5___l 2020/01/28 02:16
今も朝ごはん用に炊飯器予約した。
朝は大抵体調悪いけど、その辺は薬とかでうまく調整だな...
だんだん回復してきたから、この波に乗っていきたい。
中性脂肪も脂質さえ抑えれば良いらしいから、程よくご飯食べていきたいところ🍚
イワシやサバ、アジ、サケ、マグロにはEPA(イコサペンタエン酸)とDHA(ドコサヘキサエン酸)が多く含まれています。それらの成分は悪玉コレステロールや中性脂肪を減らしてくれて血液の流れをよくしてくれるもの。
@estmnt 2020/01/28 02:10
血液検査で脂肪肝とか中性脂肪とか出まくってて草、草じゃないが
@syamojin_K_W 2020/01/28 11:26